반응형 헬린이준비물1 헬스장 운동순서 헬린이 루틴 준비물 총정리 점점 날이 더워지면서 바야흐로 반팔과 반바지의 계절이 찾아왔습니다. 이 때문에 여름은 다이어트의 계절이기도 한데요. 아무래도 피서지로 바다나 수영장에서의 노출도 신경 써야 하기 때문이겠지요. 저도 다양한 방법으로 다이어트를 해봤지만, 헬스만큼 요요 없고 효과적인 다이어트 방법은 없었습니다. 이제는 헬스장에 가면 자연스레 헬스 운동 순서에 따라 운동합니다. 다이어트 결심을 하고 헬스를 등록하긴 했는데, 어떤 것부터 하는 건지 모르시는 헬린이 분들을 위해 헬스장에서의 운동 순서, 그리고 준비물에 대한 내용을 상세하게 알려드리겠습니다. 헬스장 준비물 신발& 양말 헬스장 준비물 중에 가장 기본은 바로 신발입니다. 러닝화나 트레이닝화 등을 준비하시면 됩니다. 단, 헬스가 실내활동임을 감안할 때, 밑창이 깨끗한 것.. 2023. 7. 8. 이전 1 다음 반응형
