반신욕의 계절 바스로망 리뷰 입욕제 추천

겨울은 본격적인 반신욕의 계절입니다. 저 같은 수족냉증 환자에게는 손발이 차기 때문에 반신욕을 하면 몸이 금세 따뜻해지는데요. 그렇기 때문에 겨울시즌 동안에는 반신욕은 필수입니다.

 

수족냉증 증상이 없더라도  반신욕은 혈액순환과 다이어트 효과 등 여러 가지 효능을 가지고 있습니다. 반신욕을 하면서 책을 읽거나 영화를 보면 시간이 후딱 가더라고요. 그런데 그냥 일반 물만 받아서 하는 것보다 입욕제를 넣으면 좀 더 즐거운 반신욕 시간을 보낼 수 있답니다. 오늘은 반신욕의 효과와 바스로망 소개, 그리고 사용 후기에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

• 목차
• 반신욕의 효과
• 입욕제가 발달한 나라 일본
• 바스로망 입욕제 후기

 

 

반신욕의 효과

 

출처: 픽사베이

 

반신욕은 38~40도의 물에 허리 아래부터 발목까지만 담그는 목욕법입니다. 상체는 차갑고 하체는 따뜻하게 하여 상체와 하체의 불균형한 체온을 바로 잡고 신체 기능 개선 및 혈액순환을 원활하게 하는 두한족열(頭寒足熱)의 목욕법입니다.

 

 

 

 

◇반신욕의 효능

1.혈액순환 개선: 반신욕은 혈관을 확장시켜 혈액의 흐름을 원활하게 합니다. 이를 통해 혈압을 낮추고, 근육통을 완화하며, 신진대사를 촉진합니다.

 

2. 면역력 강화: 반신욕은 체온을 높이고, 백혈구의 활동을 활성화시켜 면역력을 강화합니다.
3. 스트레스 해소: 반신욕은 몸을 따뜻하게 하여 근육을 이완시키고, 심신을 안정시켜 스트레스를 해소하는 데 도움이 됩니다.
4. 다이어트 효과: 반신욕은 땀을 배출시켜 체내의 노폐물을 제거하고, 신진대사를 촉진하여 다이어트에 도움이 될 수 있습니다. 실제로 가수 이효리는 이 방법으로 다이어트를 했다고 알려져 있습니다.
5. 부종 완화: 반신욕은 혈액순환을 개선하여 부종을 완화하는 데 도움이 됩니다.
6. 치질 예방: 반신욕은 항문 주변의 혈액순환을 개선하여 치질을 예방하는 데 도움이 됩니다.

반신욕은 일주일에 2~3회, 20~30분 정도 하는 것이 좋습니다. 물의 온도는 38~40도가 적당하며, 반신욕 직후 바로 찬물샤워는 삼가시는 게 좋습니다.

 

 

입욕제가 발달한 나라 일본

 

출처: 픽사베이

 

 일본은 온천이 많은 나라로 유명합니다. 또한 일본의 여름날씨는 덥고 습하여 땀이 많이 나고, 겨울에는 몸을 덥히기 위한 목적으로 목욕문화가 발달하였습니다.  이 때문에 일본에는 다양한 종류의 입욕제가 존재합니다. 일본의 입욕제는 크게 약용 입욕제와 향기 입욕제로 나눌 수 있습니다.

 

 

 

 

약용 입욕제는 온천수의 성분을 그대로 담아낸 입욕제로, 피부 건강, 피로 회복, 스트레스 해소 등의 효능을 가지고 있습니다. 대표적인 제품이 '유노하나'입니다. 유노하나 제품은 미네랄 온천수의 결정체로 실제 온천수에 목욕하는 효과를 낸다고 알려져 있습니다.

 

출처: 유노 하나 공식 홈페이지- 유노하나와 유자비누

 

 

향기 입욕제는 식물, 꽃, 과일, 허브 등의 천연 성분을 함유한 입욕제로, 기분 전환, 수면 촉진, 피부 보습 등의 효능을 가지고 있습니다. 대표적인 향기 입욕제로는 라벤더, 로즈메리, 유칼립투스 등이 있습니다. 제가 소개해드릴 바스로망은 향기 입욕제에 속하는데요. 다양한 향과 색감으로 반신욕 할 때 즐거움을 선사하는 제품입니다.

 

 

바스로망 입욕제 후기

 

일본의 겨울은 우리나라만큼 살을 에이는 추위는 아니지만 주택의 특성상 단열과 난방에 취약하기 때문에 실내는 무척이나 쌀쌀합니다.  그렇다고 온풍기를 마구 틀면 전기세 폭탄을 맞기 때문에 그마저도 녹녹치가 않습니다. 저도 일본에 거주할 때 자기 전에 반신욕을 하는 습관이 있었는데요. 드럭스토어에 가면 다양한 종류의 입욕제를 판매하고 있었기에 종종 애용하곤 했습니다. 

 

 

 

 

가격도 저렴하고 여러가지 써 보는 재미도 있어서 일본 여행 갈 때마다 즐겨 구매했던 제품이 바로 오늘 소개해드릴 바스로망입니다. 바스로망은 가루형과 고체형이 있는데요. 둘 다 사용해 본 결과 저는 고체형이 더 좋더라고요. 가루형은 흘리기도 쉽고 생각보다 가루가 날리는 느낌이라 아이들과 함께 쓰기에는 약간 위험할 수도 있다는 느낌을 받았습니다. 

 

출처: 쿠팡

 

 

반면에 바스로망 고체형은 물에 넣으면 녹는 형태라 가루가 날리는 걱정은 안하셔도 됩니다. 가격은 가루형보다 약간 더 비싼 편이지만 개별포장되어 있어 사용하기에도 정말 편리합니다. 

 

보통 한 박스에 20개의 입욕제가 들어있으며, 그 안에서도 4가지 종류의 입욕제가 들어있습니다. 제가 이번에 선택한 입욕제는 온포 입욕제로, 탄산 성분이 함유된 제품입니다. 숲의 싱그러운 피톤치드 느낌을 느끼고 싶어 이 향을 선택했습니다. 

 

가격은 20개 들이 한 박스에 만원 정도 개당으로 따지면 500원 정도 꼴입니다. 하루 한번 반신욕 하기에는 부담없는 가격입니다. 제품 겉면에는 어깨결림, 요통, 피로해소, 수족냉증에 효과가 있다고 쓰여 있습니다. 사용법은 목욕물 200L당 제품 한 개를 넣으라고 되어 있습니다. 

 

 

손 안에 들어가는 콤팩트한 사이즈이고, 물에 넣으면 기포가 보글보글 올라오면서 물의 색상을 변화시킵니다. 바스로망이 다 녹은 다음의 욕조의 물은 평소보다 미끌거리는 느낌을 줍니다. 좀 더 반신욕을 즐겁게 해주는 바스로망 반신욕 할 때 추천드립니다. 

 

 

 

 

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