눈에 섬광이 보일 때 눈 앞이 번쩍번쩍 증상 원인 치료법

현대인들의 필수품은 컴퓨터와 핸드폰입니다. 이 둘의 등장으로 생활이 무척 편리해지고 빨라지긴 했지만, 반대로 눈 건강에는 악영향을 끼치고 있습니다. 특히 자기 전에 불을 끈 상태로 핸드폰을 보다가 잠드는 사람들이 많습니다. 이는 수면 건강을 해칠뿐더러, 눈 건강에도 매우 안 좋습니다. 

이를 잘 알고 있으면서도 핸드폰의 노예가 되어 버린 저도 얼마 전 핸드폰을 하다가 눈 앞이 번쩍번쩍거리고 이 섬광이 몇 분간 지속 된 적이 있었습니다. 인터넷에 찾아보니 빨리 병원을 가서 검사를 받아보라는 권고가 있어서 안과를 방문한 적이 있습니다. 오늘은 눈앞에 섬광 증상이 발생하는 증상과 원인 그리고 완화방법과 눈에 좋은 영양제에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 

 

 

 

 

• 목차
• 눈에 섬광 (눈 앞이 번쩍번쩍) 증상의 원인
• 눈에 섬광 증상 완화방법
• 눈 건강에 좋은 영양제

 

눈에 섬광 증상의 원인

 

 

갑자기 어느날 눈에 섬광이 보이거나 번쩍거림이 지속되는 경우, 다음과 같은 가능성이 있습니다. 

1. 비문증: 유리체에 떠다니는 혼탁물이 눈동자를 통과하면서 빛이 산란되어 발생하는 증상입니다. 노화의 자연스러운 현상으로, 40세 이상의 성인에서 70% 이상에서 나타나는 것으로 알려져 있습니다.

2. 망막박리: 망막이 유리체에서 떨어져 나가는 질환입니다. 섬광, 시력 감소, 눈부심 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

 

3. 망막혈관염: 망막의 혈관에 염증이 생기는 질환입니다. 섬광, 시력 감소, 눈부심 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

 

 

 

4.편두통: 편두통의 전조증상으로 섬광이 나타날 수 있습니다.

5. 안저출혈: 안구의 혈관이 파열되어 출혈이 생기는 질환입니다. 섬광, 시력 감소, 눈부심 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

☞안과에 바로 방문해여야 합니다. 

 

눈에 섬광과 다음과 같은 증상이 함께 나타나면 망막 박리나 망막혈관염 등의 심각한 질환이 있을 수 있으므로 안과 전문의의 진료를 받아야 합니다.

 

1. 시력 감소
2. 눈부심과 눈의 통증
3. 물체가 휘어져 보이는 증상
4. 점이나 선의 개수가 갑자기 많아짐

5. 눈앞에 무언가 가리는 듯한 증상(커튼이 드리워지듯이)

 

 

눈에 섬광 증상 완화방법

눈에 섬광 증상은 다음과 같은 방법으로 증상을 완화할 수 있습니다.

1. 눈을 편안하게 해 줍니다. 눈을 쉬게 하거나, 시원한 찜질을 해주면 도움이 됩니다.

2. 충분한 휴식을 취합니다. 피로가 쌓이면 섬광이 더 심해질 수 있으므로, 충분한 휴식을 취하여 피로를 풀어주는 것이 좋습니다.

 

 

 

3. 안압을 낮춰줍니다. 안압이 높으면 망막에 손상이 생길 수 있으므로, 안압을 낮춰주는 약물을 복용하거나, 눈에 무리가 가지 않도록 주의하는 것이 좋습니다. 정기적으로 안과를 방문하여 안압을 체크해 줍니다. 

 

눈 건강에 도움을 주는 영양제

 

1. 루테인과 제아잔틴
루테인과 제아잔틴은 눈의 황반을 보호하는 데 도움이 되는 항산화 성분입니다. 황반은 망막의 중심부에 위치하는 시력에 중요한 부위로, 노화로 인해 황반이 손상되면 황반변성 등의 질환이 발생할 수 있습니다. 루테인과 제아잔틴은 시금치, 브로콜리, 고구마, 옥수수 등에 풍부하게 함유되어 있습니다.

 

 

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2. 오메가-3 지방산

오메가-3 지방산은 눈물막을 보호하고 눈의 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 오메가-3 지방산은 연어, 고등어, 참치, 아마씨유, 견과류 등에 풍부하게 함유되어 있습니다.

 

3. 비타민 A

비타민 A는 눈의 점막을 보호하고 눈물의 생성을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 비타민 A는 당근, 호박, 시금치, 브로콜리 등에 풍부하게 함유되어 있습니다.

 

 

 

4. 비타민 C

비타민 C는 눈의 혈관을 건강하게 유지하고 눈의 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 비타민 C는 귤, 오렌지, 키위, 토마토 등에 풍부하게 함유되어 있습니다.

 

 

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5. 비타민 E

비타민 E는 눈의 세포를 손상으로부터 보호하는 데 도움이 됩니다. 비타민 E는 아몬드, 호두, 땅콩, 브로콜리 등에 풍부하게 함유되어 있습니다.

 

 

 

 

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